я умудрилась потянуть мышцу даже не на шее, а между лопатками! Теперь я очень старательно изображаю статую, не могу наклоняться, поворачивать голову...даже руку поднять без болезненных ощущений не могу!
И тренировки поэтому сегодня не будет!
твою мать...