Довольно долго я была совой, примерно с класса 10 школы, и еще лет 5 после универа. Причем на этот режим меня толкнули довольно внушительные факторы: сначала это были загрузы на учебе, когда все откладывалось до последнего и в итоге в 4 часа утра ты размышляла над тем ложиться тебе спать на 2,5 часа или хуй с ним; затем это все вылилось в своеобразную невралгию, когда я не могла заснуть даже при самом малейшем шуме, а соседка у меня любит смотреть НТВ на максимальной громкости часов до 2-х ночи; в итоге такой режим для был для меня просто привычным, хоть и дико неудобным — ложилась я поздно, а вставала на работу рано, в выходные отдохнуть тоже не получалось, потому что квартира на 1ом этаже подразумевает что ты слышишь ВСЕ что происходит на улице.
Я не знаю что поменялось сейчас, но после марафона что я прошла в январе, я изменила не только свой рацион питания и режим тренировок, но и режим дня, причем это произошло ненамеренно. Да, я и сейчас сплю отвратительнейше мало, в среднем получается даже меньше 6-ти часов, но при этом я могу вырубиться, именно отключиться сознанием, часов в 10 вечера и в 5 утра проснуться омерзительно БОДРОЙ. Так что я бегаю в 6 утра не потому что мне так удобно, перед работой хотя это и так, а потому что я просто проснулась
И вот в итоге...а хрен его знает
Я просто не знаю что такое нормальный сон в Мск, нет его тут.